做睡眠諮詢，能接觸到許許多多的新手父母。慢慢發現，其實光是人類幼崽的屎尿屁，就已把大家搞得腹背受敵，更別提那些升級版的困難了。
睡不好覺、不好好喝奶、黃昏鬧、腸絞痛…這一地雞毛在一個只會用哭來表達一切的嬰兒面前，想要處理好的難度係數都要翻上幾倍。
而當我們放大了這些焦慮與煩惱的時候，一個新生命帶給我們的歡樂與驚喜，總是容易被遺忘。
新手父母陷在陌生的泥潭裡，很難有精力再去花時間研究該怎麼跟小嬰兒「玩」。
但對於嬰兒來說，除了吃飽、穿暖之外，與父母的親密互動是一件再重要不過的事情了。因為它不僅僅可以聯結親子關係，傳達愛意，更是幫助寶寶了解自己身體和這個世界如何運作的途徑。
當我們握著他們的小手、沖他們微笑、告訴他肚子在哪裡的時候，我們便為他們緩緩打開了世界之門。我們也會從他們渴望的眼神中，看到他們的好奇和熱忱。
到底該如何帶著寶寶和世界say hi 呢？今天這篇小月齡寶寶互動遊戲指南，將帶給大家實操性強、簡單易上手的互動方法。
文章由從新加坡回國定居的譯者杜小肚整理自美國parents網站上的兩篇文章，作者Heather Johnson Durocher的《Games to Play in Your Baby's First Year》和作者Heather Johnson Durocher的《Best Baby Games: Birth to 18 Months》。
跟著一步步去做，相信大家一定能收穫一段與寶寶共同度過的美好親子時光。
新手父母如何與小月齡寶寶互動？跟著做就對了！
你有沒有想過，小嬰兒其實遠比我們想像的懂得更多。
發展心理學家，0~5歲兒童疾病控制育兒研究項目的領導者米歇爾•格羅斯回憶了她與三個月大的女兒之間的互動：
「我每次將毛絨玩具『皺巴巴狗』在三個月大的女兒艾瑪面前擠壓出聲音時，她都會面露微笑。或許是強烈的對比顏色吸引了她的注意力，或許是因為我經常與小狗『對話』的情景使艾瑪了解到一隻真正的小狗會發出怎樣的聲音，或許是她在想，如果小狗會說話，它會對她說點什麼呢？」
在米歇爾•格羅斯看來，「嬰兒對事物是如此熱切和好奇。你與寶寶的互動——讓她開心並為她提供玩耍和學習的機會——是為她以後如何接觸這個世界打下了基礎，更是為她的餘生打下基礎。」
一種新奇的玩具可能會分散孩子的注意力，例如「皺巴巴狗」，但永遠不要低估你自己微笑的力量，寶寶最喜歡的玩具就是你。
當你突然把臉貼近他並伴隨著低聲說「轟」、 當你發出一陣大笑、或是把眼睛睜大做鬼臉的時候，嬰兒最容易被你的行為逗樂。
即使像浴缸這樣簡單的物品也是嬰兒玩樂和遊戲的好東西，而開關燈對於嬰兒來說是很神奇的。
許多類似的遊戲都隱藏在我們身邊，等待發掘。
接下來的指南會告訴你在寶寶出生的第一年裡，做什麼事情能讓他們最快樂，父母們該如何與他們互動。
0~3個月
寶寶最喜愛的事情：感官刺激、你的微笑臉龐、讓他感到舒適的規律生活。
喜愛的原因：當你輕輕搖晃他，愛撫地擁抱他時，他會有安全感——這對她一生的幸福感至關重要。在2個月時，他會變得更加警覺，因為他的視力發展到可以跟蹤移動的物體和人，所以他會喜歡觀察和凝視周圍的環境。
你可以嘗試的互動：
1.抱緊他，對他唱歌。
邁阿密大學梅爾曼兒童發展中心的凱瑟琳•格魯斯博士這樣建議。嬰兒喜愛看人臉，所以當你談論你一天的生活、談論你正在處理的事情、或是提起你即將見到誰的時候，看著他的臉。
2.當寶寶能夠抬頭了，可以玩這個遊戲：
讓他平躺在床上或你的腿上，用手拉住他的小手輕輕將她拉到坐姿，並對她說「哇！寶寶來啦！」，然後讓她恢復平躺，說「寶寶走啦！」
3.即使是這麼小的嬰兒，也會喜歡模仿遊戲。
引導他模仿你，從他已經能做到的事情開始。例如讓他把嘴變成「O」形或者伸出舌頭。你可以這樣試著做：首先注視著寶寶的眼睛，做出一個「O」形嘴，觀察他是否照著做了；然後伸出舌頭，看看他是否也這麼做。
4.盡量讓寶寶從每日生活中汲取到足夠的樂趣。
你可以嘗試給生活注入些許「傻氣」——當寶寶醒來時，給他起一個與寵物一樣的昵稱呼喚他；給寶寶換衣服時，嘴裡嘟囔著「多麼可愛的肚肚，小肚子，小肚子！」並親吻他的小肚子；或者在洗澡時，調皮地往寶寶的肚子上滴點水。
5.將玩具撥浪鼓懸掛在寶寶的嬰兒床上。
然後緩慢移動它，看看他的視線是否會隨之移動；通過搖動撥浪鼓來刺激她的聽力，看他是否會朝聲音發出的方向轉頭。
3~6個月
寶寶最喜愛的事情：對他眼前的世界產生不同的認知、與父母一起犯傻、踢腿、揮舞手臂。
喜愛的原因：他現在能夠看到更遠的距離，開始了解自己小小的身體能做什麼：是否能用手拍打懸掛在座椅旁的懸掛玩具？是否能將腳丫踢到健身架和嬰兒床的圍欄上呢？
格羅斯說：「這是他第一次能夠獨立做事，這對他建立自信心來說是非常重要的。」
他會喜歡搖晃、揮手、當然還有將任何他能拿到的東西放進嘴裡嘗嘗味道。
1.給他時間讓他平躺和趴著，這樣他就能從不同的角度看事物。
2.為他提供各種材質的安全物品讓他觸摸感受。
毛絨填充玩具、凹凸不平的橡膠牙膠、厚實的硬紙板書。寶寶可能會喜歡能前後擺動的不倒翁玩具，因為他可以來來回回地撥弄它。
3.經典的身體部位名稱遊戲。
拉著寶寶的手放在你的眼睛上並對他說「眼睛」，放在耳朵上並說「耳朵」，以此類推。然後問他：「寶寶的耳朵在哪裡？」把他的手放在自己的耳朵上，說：「就是這裡！」
4.讓寶寶平躺著，看著他的眼睛問他。
「你有多大呀?」然後輕輕地拉著他的手臂伸過頭頂，說:「哇，有這麼大啊!」他會喜歡重複這個遊戲，喜歡你以他獨自無法實現的方式移動他的手臂的感覺。
5.讓寶寶照鏡子。
這可能會讓他展露微笑——甚至可能是咯咯地大笑——因為嬰兒喜歡看嬰兒的臉。
他還沒有完全意識到自己就是鏡子里的嬰兒，但他會喜歡看到當自己有動作時，對面的嬰兒也在做同樣的動作。
6.芭芭拉艾薩克斯在與女兒凱特互動時發現，一些有點傻氣的互動能夠引起寶寶大笑。
他說:「輕輕地把她的肚子放在我的頭頂上，就像一頂帽子蓋在頭上時，凱特會歇斯底里地大笑起來。」
7.當你和寶寶玩耍時，他會喜歡你的聲音，所以要回應他發出的快樂聲音。
格魯斯說:「如果你的寶寶在嗯嗯咕咕地叫，你也要學著他的樣子咕咕叫。」這種反覆的互動交流有助於建立你和寶寶之間的親子依戀關係。
8.飛機遊戲：
用你的胳膊緊緊環住他的胸部和腹部，帶他在房間里「飛來飛去」，同時嘴裡發出嗡嗡的聲音模仿飛機轟鳴聲。你會發現他的眼睛驚訝地睜大了。
6~9個月
寶寶最喜愛的事情：觀察他認識的人、做互動遊戲、玩因果玩具。
喜愛的原因：這個月齡的嬰兒開始理解物體永久性：即使離開他的視線，物體或人仍然是存在的。當一個玩具掉到地板上，他會將脖子伸長或在高椅子周圍去尋找，如果你把玩具撿起來再扔一次，他會更高興的。
該階段的嬰兒記憶力也在增長，昨天能讓他大笑的事情（例如聽他姐姐唱一首傻乎乎的歌曲）可能會讓他幾天後再次發笑。
1.開始玩捉迷藏遊戲。
寶寶會喜歡你把毛絨動物或玩具藏在毯子下面，然後問他:「玩具去哪兒啦?」如果他無法找到，給他指出大概位置或將他的手移到附近。
2.和你的寶寶玩一個改良版的飛機遊戲。
你躺著保持膝蓋彎曲，把他放在你的小腿上。當你輕輕地抬腿帶他前後左右「飛翔」的同時，發出嗖嗖的聲音。
3.那種按下按鈕就能看到物體彈出的玩具一定會引發嬰兒的笑容。
格羅斯說「現在有一種添加了農民、牛、馬和羊的聲音的彈出式玩具，愛瑪每次聽到那低沉的『農夫弗雷德』的聲音時都會放聲大笑。
4.當你做晚飯時是否需要讓你的孩子獨自玩一會兒?準備幾個鍋碗瓢盆和一個木勺給他吧。
他會喜歡自己製造的喧鬧聲，並為自己這項能力而感到欣喜。把你和寶寶都想像成是「廚師」，對他說:「媽媽今晚要做土豆泥。你在做什麼?看起來像是綠豆!攪動他們吧!」
5.嬰兒喜歡被輕輕地搔癢，手指遊戲也會教他們動物的名字和聲音。
用你的手沿著寶寶手臂向上攀爬，唱著「小狗來啦，小狗來啦，汪、汪、汪！」然後在他的腋窩下輕輕瘙癢。接下來表演小貓，「這是小貓，小貓小貓喵喵喵。」以此類推進行其他動物的表演。
6.你握住襪子的一端，將另一端讓寶寶握著。
輕輕地拉動襪子，他會模仿你的動作也去用力氣拉動。假裝他的力量太大了幾乎要將你拉倒。他會喜歡自己充滿力量的感覺。
9~12個月
寶寶最喜愛的事情：在爸爸媽媽的身邊玩耍，為觀眾們進行表演(如果反響不錯，他會很期待再來一場的!)
喜愛的原因：寶寶現在意識到自己可以獨立做很多事情，從玩玩具到拿起盤子里的食物放進嘴裡。他能夠自己坐起來，或是爬行，或是扶著東西站起來。
格羅斯說，這些大運動的發展都賦予了寶寶巨大的成就感，儘管有時他可能對自己希望做但身體上還無法做到的事情感到沮喪。
不過，他很喜歡炫耀自己的能力，也會不斷去博得別人對他的關注。
1.用大量的讚美來鼓勵寶寶逐漸變得獨立。
例如，當寶寶玩一個音樂玩具時這樣鼓勵他：「哇快來看看呀，寶寶能按下那些按鈕啦，發出這麼美妙的聲音!」當你注意到他開始喜歡用勺子吃飯時(即使他沒能吃到多少食物)，也要告訴他:「哇！寶寶能自己吃飯啦，真是個大孩子了！」
2.和寶寶進行身體接觸。
把他牢牢地抱在懷裡，唱一首你自己編的歌或有點傻氣的兒歌，然後轉圈圈。他也可能喜歡你輕輕地把他放在膝蓋上顛一顛，或者隨著有節奏的音樂帶他跳舞。
3.設置沙發墊障礙訓練場。
將大小不同的靠墊抱枕分散放在地板上，給寶寶示範如何一個接一個地翻爬過去。
4.寶寶爬行的時候你也後面跟著爬。
並對他說：「我要去追你啦！」你可以假裝他爬得太快了你追不到，或者最後終於追到時尖叫著說「抓到你啦！」，然後親吻和擁抱他。
-END-
原文參考來源：
https://www.parents.com/baby/development/intellectual/best-baby-games-birth-to-18-months/
https://www.parents.com/baby/development/intellectual/games-to-play-in-your-babys-first-year/
作者：Heather Johnson Durocher、Gina Bevinetto，譯者：杜小肚
0-12月寶寶的陪玩指南，手把手教新手父母與寶寶親密互動
做睡眠諮詢，能接觸到許許多多的新手父母。慢慢發現，其實光是人類幼崽的屎尿屁，就已把大家搞得腹背受敵，更別提那些升級版的困難了。
睡不好覺、不好好喝奶、黃昏鬧、腸絞痛…這一地雞毛在一個只會用哭來表達一切的嬰兒面前，想要處理好的難度係數都要翻上幾倍。
而當我們放大了這些焦慮與煩惱的時候，一個新生命帶給我們的歡樂與驚喜，總是容易被遺忘。
新手父母陷在陌生的泥潭裡，很難有精力再去花時間研究該怎麼跟小嬰兒「玩」。
但對於嬰兒來說，除了吃飽、穿暖之外，與父母的親密互動是一件再重要不過的事情了。因為它不僅僅可以聯結親子關係，傳達愛意，更是幫助寶寶了解自己身體和這個世界如何運作的途徑。
當我們握著他們的小手、沖他們微笑、告訴他肚子在哪裡的時候，我們便為他們緩緩打開了世界之門。我們也會從他們渴望的眼神中，看到他們的好奇和熱忱。
到底該如何帶著寶寶和世界say hi 呢？今天這篇小月齡寶寶互動遊戲指南，將帶給大家實操性強、簡單易上手的互動方法。
文章由從新加坡回國定居的譯者杜小肚整理自美國parents網站上的兩篇文章，作者Heather Johnson Durocher的《Games to Play in Your Baby's First Year》和作者Heather Johnson Durocher的《Best Baby Games: Birth to 18 Months》。
跟著一步步去做，相信大家一定能收穫一段與寶寶共同度過的美好親子時光。
新手父母如何與小月齡寶寶互動？跟著做就對了！
你有沒有想過，小嬰兒其實遠比我們想像的懂得更多。
發展心理學家，0~5歲兒童疾病控制育兒研究項目的領導者米歇爾•格羅斯回憶了她與三個月大的女兒之間的互動：
「我每次將毛絨玩具『皺巴巴狗』在三個月大的女兒艾瑪面前擠壓出聲音時，她都會面露微笑。或許是強烈的對比顏色吸引了她的注意力，或許是因為我經常與小狗『對話』的情景使艾瑪了解到一隻真正的小狗會發出怎樣的聲音，或許是她在想，如果小狗會說話，它會對她說點什麼呢？」
在米歇爾•格羅斯看來，「嬰兒對事物是如此熱切和好奇。你與寶寶的互動——讓她開心並為她提供玩耍和學習的機會——是為她以後如何接觸這個世界打下了基礎，更是為她的餘生打下基礎。」
一種新奇的玩具可能會分散孩子的注意力，例如「皺巴巴狗」，但永遠不要低估你自己微笑的力量，寶寶最喜歡的玩具就是你。
當你突然把臉貼近他並伴隨著低聲說「轟」、 當你發出一陣大笑、或是把眼睛睜大做鬼臉的時候，嬰兒最容易被你的行為逗樂。
即使像浴缸這樣簡單的物品也是嬰兒玩樂和遊戲的好東西，而開關燈對於嬰兒來說是很神奇的。
許多類似的遊戲都隱藏在我們身邊，等待發掘。
接下來的指南會告訴你在寶寶出生的第一年裡，做什麼事情能讓他們最快樂，父母們該如何與他們互動。
0~3個月
寶寶最喜愛的事情：感官刺激、你的微笑臉龐、讓他感到舒適的規律生活。
喜愛的原因：當你輕輕搖晃他，愛撫地擁抱他時，他會有安全感——這對她一生的幸福感至關重要。在2個月時，他會變得更加警覺，因為他的視力發展到可以跟蹤移動的物體和人，所以他會喜歡觀察和凝視周圍的環境。
你可以嘗試的互動：
1.抱緊他，對他唱歌。
邁阿密大學梅爾曼兒童發展中心的凱瑟琳•格魯斯博士這樣建議。嬰兒喜愛看人臉，所以當你談論你一天的生活、談論你正在處理的事情、或是提起你即將見到誰的時候，看著他的臉。
2.當寶寶能夠抬頭了，可以玩這個遊戲：
讓他平躺在床上或你的腿上，用手拉住他的小手輕輕將她拉到坐姿，並對她說「哇！寶寶來啦！」，然後讓她恢復平躺，說「寶寶走啦！」
3.即使是這麼小的嬰兒，也會喜歡模仿遊戲。
引導他模仿你，從他已經能做到的事情開始。例如讓他把嘴變成「O」形或者伸出舌頭。你可以這樣試著做：首先注視著寶寶的眼睛，做出一個「O」形嘴，觀察他是否照著做了；然後伸出舌頭，看看他是否也這麼做。
4.盡量讓寶寶從每日生活中汲取到足夠的樂趣。
你可以嘗試給生活注入些許「傻氣」——當寶寶醒來時，給他起一個與寵物一樣的昵稱呼喚他；給寶寶換衣服時，嘴裡嘟囔著「多麼可愛的肚肚，小肚子，小肚子！」並親吻他的小肚子；或者在洗澡時，調皮地往寶寶的肚子上滴點水。
5.將玩具撥浪鼓懸掛在寶寶的嬰兒床上。
然後緩慢移動它，看看他的視線是否會隨之移動；通過搖動撥浪鼓來刺激她的聽力，看他是否會朝聲音發出的方向轉頭。
3~6個月
寶寶最喜愛的事情：對他眼前的世界產生不同的認知、與父母一起犯傻、踢腿、揮舞手臂。
喜愛的原因：他現在能夠看到更遠的距離，開始了解自己小小的身體能做什麼：是否能用手拍打懸掛在座椅旁的懸掛玩具？是否能將腳丫踢到健身架和嬰兒床的圍欄上呢？
格羅斯說：「這是他第一次能夠獨立做事，這對他建立自信心來說是非常重要的。」
他會喜歡搖晃、揮手、當然還有將任何他能拿到的東西放進嘴裡嘗嘗味道。
你可以嘗試的互動：
1.給他時間讓他平躺和趴著，這樣他就能從不同的角度看事物。
2.為他提供各種材質的安全物品讓他觸摸感受。
毛絨填充玩具、凹凸不平的橡膠牙膠、厚實的硬紙板書。寶寶可能會喜歡能前後擺動的不倒翁玩具，因為他可以來來回回地撥弄它。
3.經典的身體部位名稱遊戲。
拉著寶寶的手放在你的眼睛上並對他說「眼睛」，放在耳朵上並說「耳朵」，以此類推。然後問他：「寶寶的耳朵在哪裡？」把他的手放在自己的耳朵上，說：「就是這裡！」
4.讓寶寶平躺著，看著他的眼睛問他。
「你有多大呀?」然後輕輕地拉著他的手臂伸過頭頂，說:「哇，有這麼大啊!」他會喜歡重複這個遊戲，喜歡你以他獨自無法實現的方式移動他的手臂的感覺。
5.讓寶寶照鏡子。
這可能會讓他展露微笑——甚至可能是咯咯地大笑——因為嬰兒喜歡看嬰兒的臉。
他還沒有完全意識到自己就是鏡子里的嬰兒，但他會喜歡看到當自己有動作時，對面的嬰兒也在做同樣的動作。
6.芭芭拉艾薩克斯在與女兒凱特互動時發現，一些有點傻氣的互動能夠引起寶寶大笑。
他說:「輕輕地把她的肚子放在我的頭頂上，就像一頂帽子蓋在頭上時，凱特會歇斯底里地大笑起來。」
7.當你和寶寶玩耍時，他會喜歡你的聲音，所以要回應他發出的快樂聲音。
格魯斯說:「如果你的寶寶在嗯嗯咕咕地叫，你也要學著他的樣子咕咕叫。」這種反覆的互動交流有助於建立你和寶寶之間的親子依戀關係。
8.飛機遊戲：
用你的胳膊緊緊環住他的胸部和腹部，帶他在房間里「飛來飛去」，同時嘴裡發出嗡嗡的聲音模仿飛機轟鳴聲。你會發現他的眼睛驚訝地睜大了。
6~9個月
寶寶最喜愛的事情：觀察他認識的人、做互動遊戲、玩因果玩具。
喜愛的原因：這個月齡的嬰兒開始理解物體永久性：即使離開他的視線，物體或人仍然是存在的。當一個玩具掉到地板上，他會將脖子伸長或在高椅子周圍去尋找，如果你把玩具撿起來再扔一次，他會更高興的。
該階段的嬰兒記憶力也在增長，昨天能讓他大笑的事情（例如聽他姐姐唱一首傻乎乎的歌曲）可能會讓他幾天後再次發笑。
你可以嘗試的互動：
1.開始玩捉迷藏遊戲。
寶寶會喜歡你把毛絨動物或玩具藏在毯子下面，然後問他:「玩具去哪兒啦?」如果他無法找到，給他指出大概位置或將他的手移到附近。
2.和你的寶寶玩一個改良版的飛機遊戲。
你躺著保持膝蓋彎曲，把他放在你的小腿上。當你輕輕地抬腿帶他前後左右「飛翔」的同時，發出嗖嗖的聲音。
3.那種按下按鈕就能看到物體彈出的玩具一定會引發嬰兒的笑容。
格羅斯說「現在有一種添加了農民、牛、馬和羊的聲音的彈出式玩具，愛瑪每次聽到那低沉的『農夫弗雷德』的聲音時都會放聲大笑。
4.當你做晚飯時是否需要讓你的孩子獨自玩一會兒?準備幾個鍋碗瓢盆和一個木勺給他吧。
他會喜歡自己製造的喧鬧聲，並為自己這項能力而感到欣喜。把你和寶寶都想像成是「廚師」，對他說:「媽媽今晚要做土豆泥。你在做什麼?看起來像是綠豆!攪動他們吧!」
5.嬰兒喜歡被輕輕地搔癢，手指遊戲也會教他們動物的名字和聲音。
用你的手沿著寶寶手臂向上攀爬，唱著「小狗來啦，小狗來啦，汪、汪、汪！」然後在他的腋窩下輕輕瘙癢。接下來表演小貓，「這是小貓，小貓小貓喵喵喵。」以此類推進行其他動物的表演。
6.你握住襪子的一端，將另一端讓寶寶握著。
輕輕地拉動襪子，他會模仿你的動作也去用力氣拉動。假裝他的力量太大了幾乎要將你拉倒。他會喜歡自己充滿力量的感覺。
9~12個月
寶寶最喜愛的事情：在爸爸媽媽的身邊玩耍，為觀眾們進行表演(如果反響不錯，他會很期待再來一場的!)
喜愛的原因：寶寶現在意識到自己可以獨立做很多事情，從玩玩具到拿起盤子里的食物放進嘴裡。他能夠自己坐起來，或是爬行，或是扶著東西站起來。
格羅斯說，這些大運動的發展都賦予了寶寶巨大的成就感，儘管有時他可能對自己希望做但身體上還無法做到的事情感到沮喪。
不過，他很喜歡炫耀自己的能力，也會不斷去博得別人對他的關注。
你可以嘗試的互動：
1.用大量的讚美來鼓勵寶寶逐漸變得獨立。
例如，當寶寶玩一個音樂玩具時這樣鼓勵他：「哇快來看看呀，寶寶能按下那些按鈕啦，發出這麼美妙的聲音!」當你注意到他開始喜歡用勺子吃飯時(即使他沒能吃到多少食物)，也要告訴他:「哇！寶寶能自己吃飯啦，真是個大孩子了！」
2.和寶寶進行身體接觸。
把他牢牢地抱在懷裡，唱一首你自己編的歌或有點傻氣的兒歌，然後轉圈圈。他也可能喜歡你輕輕地把他放在膝蓋上顛一顛，或者隨著有節奏的音樂帶他跳舞。
3.設置沙發墊障礙訓練場。
將大小不同的靠墊抱枕分散放在地板上，給寶寶示範如何一個接一個地翻爬過去。
4.寶寶爬行的時候你也後面跟著爬。
並對他說：「我要去追你啦！」你可以假裝他爬得太快了你追不到，或者最後終於追到時尖叫著說「抓到你啦！」，然後親吻和擁抱他。
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原文參考來源：
https://www.parents.com/baby/development/intellectual/best-baby-games-birth-to-18-months/
https://www.parents.com/baby/development/intellectual/games-to-play-in-your-babys-first-year/
作者：Heather Johnson Durocher、Gina Bevinetto，譯者：杜小肚